אפשר להתאושש לאחר לידה, כאשר נערכים לכך היטב. נכון, היריון איננו מחלה, אבל הוא בהחלט מאומץ. כמו כן, השינויים הגופניים, ההורמונליים והנפשיים שחווים במהלכו ובמהלך הלידה בהחלט משפיעים על בריאות האישה. לקראת הלידה הצפויה או לאחריה, הטיפים השימושיים הללו יעזרו להתאוששות טובה ומהירה יותר. 1. לאושש את רצפת האגן ההיריון ובעיקר הלידה משפיעים מאוד על […]
inca
הטוב שבטופ – עיצוב פנים לפנטהאוז
בקצה בניין רב קומות, משקיף על כל הנוף, נמצא הפנטהאוז. זוהי הדירה הגדולה ביותר בבניין, היקרה והיוקרתית ביותר, ולפיכך גם המרשימה והנכספת ביותר רק מעצם היותה. דירה כזו מעוצבת לרוב על־ידי הקבלן בצורה שונה אדריכלית משאר הדירות בבניין, ולכן אין זה מן הנמנע שעיצוב הפנים שלה יהיה יוקרתי לא פחות. האתגרים שבעיצוב פנים לפנטהאוז כל […]
עוגת יום הולדת לילדים – כל הטיפים להכנת העוגה המושלמת!
הגיע היום ואחד מילדייך גדל בשנה, אירוע משמח לכל הדעות ומן הראוי לחגוג אותו. ידוע לכל שאין חגיגה בלי עוגה ועם כמה שקל יותר לקנות אותה, הרבה יותר טעים ומפנק להכין אותה. הרצון להכין עוגה מרשימה הוא מובן בהחלט, אך לא לכולן יש את הידע המקצועי לעשות זאת עם פיסולים בבצק סוכר או ציורים בציפויים […]
סדנת כתיבת ספרים לילדים
כהורים, רבים מאתנו רוצים להותיר חלק ממנו אצל ילדינו. משהו שהוא רק שלנו ושלהם. זה יכול להיות טעם מוזיקלי, זו יכולה להיות העדפה למאכלים מסוימים, או דברים שמסבים לנו הנאה. אך בסופו של יום בואו נודה באמת – הילדים הם מבוגרים קטנים. אמנם הבאנו אותם לאוויר העולם, אך יש להם את הזכות המלאה להיות מי […]
מתנת לידה: לא חייבים לבחור במתנה פרקטית!
מזל טוב! כיף גדול! אם הגעתם אל המדריך הקצרצר הבא, זה סימן שבן או בת בית חדשים הצטרפו אל התא המשפחתי של חבר או חברה קרובים, בני משפחה ומכרים.
7 אביזרים לבית שהם פשוט MUST!
מאחר ואנו מבלים זמן רב יותר בבית מאי פעם, מוטב שנבלה בסביבה נעימה ומעוצבת שתרומם את מצב הרוח. אך כדי להעניק לבית מראה של תצלום מתוך מגזין עיצוב, אין צורך להתחיל להזמין אנשי מקצוע ולשבור קירות. כל שעליכם לעשות הוא להשקיע בשבעה אביזרים לבית שישדרגו את החדרים השונים בקלות. מפה לבנה תאיר את כל החדר […]
כך תטפלי בבריחת שתן ותזכי בחייך בחזרה
אצל מרבית מהנשים שעברו לידה, נוצרת החלשות של רצפת האגן באופן טבעי. הדבר נוטה להחמיר לאורך השנים ונפוץ במיוחד החל מגיל ארבעים ובעיקר לאחר לידות. תפקידה של רצפת האגן הוא לספק תמיכה לאיברים כמו הרחם ושלפוחית השתן. כפי שמרמז שמה היא ממוקמת בחלק התחתון של האגן, וצורתה דומה לערסל המורכב משרירים. כאשר תפקוד רצפת האגן […]
את לא יכולה לעשות הכל! הנה כמה טיפים שיעזרו לך
בשנים האחרונות הנשים בחברה המודרנית מהוות נתח משמעותי משוק העבודה. הן נמצאות בצמתים מרכזיים ומשפיעים, ועם האחריות, הקריירה ושעות העבודה הרבות מתגלה לעיתים גם הקושי בניהול הזמן. היכולת לשלב בין תפקיד תובעני, עסק עצמאי, משרה בכירה, נסיעות מרובות, משפחה ופנאי אינה פשוטה ומצריכה פתרונות יצירתיים. החברה מעודדת נשים לעבוד, לפתח קריירה מוערכת ומתגמלת ונשים רבות […]
תמיד חלמת לקחת קורס בישול? זה הזמן!
"יום אחד אני אלמד לבשל בקורס מקצועי, בבית ספר לבישול או סדנה של שף מקצועי" אמרת לעצמך. אך בינתיים לא נשאר זמן בין העבודה למכון הכושר, למשפחה ולשאר הפעילויות. פתאום בחודשים האחרונים נפתחה הזדמנות פז. זמן שרבים מאתנו נמצאים בבית ומחפשים עיסוק נוסף להעביר את הזמן. התקופה הזו יכולה להיות בדיוק הזמן שבו תלמדי לבשל […]
כל מה שאמא צריכה לפני לידה – מוצרי תינוקות
עומדת ללדת? מעוניינת לדעת מה צריך להכין לפני הלידה וזאת על מנת שתוכלי להקדיש את כל זמנך לתינוק החדש מיד לאחר הלידה? מאמר זה מיועד בשבילך. נשים רבות מגיעות לחדר הלידה במחשבה שהן או הבעל יקנו את כל מוצרי התינוקות הנדרשים להן לאחר הלידה. לצערנו, לאחר הלידה הן מגלות שאמנם מביאים להם כל מיני מוצרים […]