הריון הוא זמן מכריע בחייה של אישה, ושמירה על תזונה נכונה היא חיונית כדי לתמוך בצמיחתו ובהתפתחותו של העובר. תוספי תזונה לנשים בהריון יכולים למלא תפקיד משמעותי בהבטחה שהאם והעובר יקבלו את כל אבות המזון החיוניים. מאמר זה ידון בחשיבותם של תוספי תזונה ספציפיים ותפקידם בקידום רווחתם הן של האם והן של העובר במהלך ההריון. […]
inca
תוספי תזונה מומלצים לאימהות לאחר לידה
אימהות שזה עתה ילדו זקוקות לא רק לסושי טוב עליו חשבו למשך תשעה חודשים (אם כי אין ספק שזהו רכיב חיוני), כי אם גם לתזונה טובה התומכת בריפוי הגוף והחלמתו. כל שכן כאשר מדובר באימהות מניקות, הרי שלתזונה ישנה השפעה ישירה לא רק על בריאותן כי אם גם על בריאות התינוק והתפתחותו. ישנן דיאטניות המספקות […]
רעיונות למתנות אחרי לידה
הענקת מדנה לאחר לידה היא דרך נפלאה ומרגשת לתמוך ביולדת בתקופה המאתגרת שלאחר הלידה. לצד העובדה שעצם הגעתו או הגעתה לעולם של בן / בת בית חדשים היא דבר מרגש לכשעצמו, הרי ששצף ההורמונים השוטף את הגוף בשבועות שלאחר הלידה, אף הוא 'תורם' את חלקו בבליל של רגשות המשתנים ללא הרף. מתנות לאחר לידע מראות […]
בדיקות מומלצות במהלך הריון
ההריון הוא תקופה מרגשת ומיוחדת בחיי כל אישה, אך יחד עם התרגשות זו ישנם גם חששות ודאגות. אחת הדרכים לוודא שההריון מתקדם באופן תקין היא באמצעות בדיקות רפואיות שונות. במאמר זה נסקור את הבדיקות המומלצות במהלך ההריון. בדיקות הריון לפי שבועות במהלך ההריון מתבצעות בדיקות שונות בהתאם לשבוע ההריון בו נמצאת האישה. כל בדיקה מכילה […]
עיצוב חדרים לתינוקות – כל הטיפים שרציתן לדעת
בקרוב תגיע לה תוספת חדשה ומרגשת למשפחה. זה הזמן לתת דרור לקינון ולעצב את חדר התינוקות. אם אינך בטוחה מהי הדרך הטובה ביותר לעצב את חדר התינוקות, הכנו עבורך את כל הטיפים שיעזרו לך במלאכה. המשיכי לקרוא כדי לגלות מהן הדרכים הטובות ביותר לעצב את חדר התינוקות בביתך. עיצוב חדרים לתינוקות – בחרי את צבעי […]
טיפים לקראת לידה
הבאת ילד לעולם מלווה פעמים רבות בשמחה והתרגשות שכן את יוצרת חיים חדשים ומקבלת את הטייטל החשוב ביותר- אמא. למרות זאת, לא מעט נשים חששות ומתחילות להעלות תהיות בנוגע ליכולתן בתור אמהות לעתיד- האם אני אדע מה בדיוק מתאים לילד שלי? האם אוכל לספק את כל צרכיו ולהיות אמא טובה? הנה כמה טיפים להרגיע את […]
מתנות ליולדת – ככה תבחרו נכון
תינוק חדש נולד, מזל טוב! אבל לא רק תינוק חדש נולד, יחד עם התינוק נולדת גם אמא חדשה או אמא מחדש, תלוי אם מחכים לה כבר ילדים גדולים בבית או לא. ואמא טריה, כמו אמא טריה, ראויה למתנה מרגשת ומשמחת. היא ראויה לה בזכות העבודה הקשה שבהריון, בלידה ובזכות העבודה שעוד צפויה לה בגידולו של […]
המדריך המלא לבחירת סכיני מטבח
כולנו מבלים זמן רב במטבח כדי להכין מאכלים, מטעמים ומאפים טעימים. אחד הנושאים החשובים הוא שיהיו בהישג יד כל האביזרים הפרקטיים אשר יוצרים עבודה הרבה יותר נוחה. ההיצע הקיים היום בחנויות ובאתרים הייעודיים של כלי בית הוא רב ולכן כל אחד יכול למצוא את המוצרים שהם המתאימים ביותר עבורו לשימוש שוטף. כלים מקצועיים לשימוש במטבח […]
שינוי קריירה אצל נשים
לפעמים יש תחושה שבעולם המודרני שלנו נוכל להיות ולעשות כל מה שרק נרצה – האינטרנט מאפשר גישה למידע בלתי מוגבל, העולם נראה זמין, נגיש וזול יותר, ואפשרויות תעסוקתיות חדשות צצות חדשות לבקרים. בעולם כזה, אין זה פלא שאנשים רבים מסרבים להישאר לאורך זמן בעבודה שלא מספקת להם תחושה של מימוש עצמי, והם מבצעים אפילו מספר […]
ילדת בן? מזל טוב! הנה כמה דברים שאת חייבת לדעת על בחירת צלם לברית
תפקידו של צלם לברית הוא ללכוד את הרגעים החשובים ביותר של מסיבת הברית. יש הרבה סיבות למה צריך צלם באירוע כמו ברית מילה למשל, לשמר זיכרונות ועוד. לפני שתשקיעי בצלם, הקפידי לשאול את עצמך את השאלות הבאות: מה התקציב שלך? אל תשכחי שלכל צלם לברית יש מחיר משלו, אין מחירון קבוע לכל צלם וכל אחד […]